우울증에 대한 모든 것 : 원인, 증상, 치료, 극복 방법

함께 나누는 마음 이야기어느 날 아침, 이유 없이 눈물이 나거나 모든 게 무의미하게 느껴진 적 있으신가요? 저는 그런 날이 있었습니다. 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보지 못한 결과, 점점 마음의 에너지가 소진되어갔습니다. 그때 알게 된 것이 바로 '우울증'이었습니다. 단순히 기분이 나쁜 상태가 아니라, 전문적인 도움과 이해가 필요한 마음의 질환이었죠. 오늘은 우울증에 대한 모든 것을 함께 이야기하며, 극복과 회복을 위한 실질적인 방법을 나눠보려 합니다.우울증, 그 깊은 이해우울증은 단순히 슬프거나 우울한 감정을 넘어서, 신체적, 정신적, 사회적 기능에 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 세계보건기구(WHO)는 우울증을 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나로 꼽으며, 약 3억 명 이상이 이에 시달리..