대전 케어짐 헬스장에서 시작하는 다이어트 D-1

안녕하세요!오늘부터 시작되는 다이어트?랄까...건강을 생각해서 약 60일 동안의 기록을 남겨보도록 하겠습니다.헬스장은 처음인것도 있지만...사람이 엄청 많더라구요.적응이 좀 안됬지만 런닝머신을 타보기로 했습니다.오랜만에 하는 운동이라 다소 힘들더라구요.46분동안 빠른걸음으로 했는데...칼로리는 131소모네요 ㅠㅠ 팍팍빠지면 얼마나 좋을까요.15키로정도를 빼야되는데 과연 성공을 할 수 있을까요??PT 1회받을때 배운 하체단련을 10개씩 6번정도하고 집으로 귀가했네요.예상보다 운동이 2시간동안하는 것도 쉽지않구나라는 것을 알았습니다.뭐.. 그래도 즐거운 마음 몸을 변화시킨다는 생각으로 열심히 해보겠습니다.헬스맛집이랄까요 ㅋㅋㅋ내일도 가서 똑같이 해봐야겠습니다.구독정도는 해주시면 정말 좋겠는데요.. 댓글보다는..