대전 케어짐 헬스장 6일차 - 쉽지 않은 도전, 꾸준함의 힘을 믿으며

운동을 시작한 지 6일째. 오늘은 정말 쉽지 않은 날이었습니다. 몸은 더 무겁게 느껴졌고, 추운 날씨는 헬스장으로 향하는 발걸음을 더딘 걸음으로 만들었죠. 운동 초반에는 이런저런 핑계가 머릿속을 떠돌았어요. ‘오늘은 쉬어야 하는 게 아닐까?’라는 생각도 여러 번 스쳐갔습니다. 하지만 그런 마음을 다잡고 대전 케어짐 헬스장으로 발을 옮겼습니다.런닝머신 위에서의 첫걸음 - 무거운 몸, 가벼운 마음헬스장에 도착하니 오히려 마음이 조금 가벼워지더군요. 가장 먼저 런닝머신 위에 올라 속도를 낮추고 천천히 워밍업을 시작했습니다.처음 10분 동안은 정말 힘들었어요. 몸이 굳은 것 같고, 발걸음도 쉽게 나아가지 않았죠. 날씨 때문인지 몸이 움츠러드는 느낌이었습니다. 하지만 "한 걸음씩 가보자"라는 생각으로 조금씩 걸음..

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• · 2024. 11. 26.
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대전 케어짐 헬스장에서 시작하는 다이어트 D-1

안녕하세요!오늘부터 시작되는 다이어트?랄까...건강을 생각해서 약 60일 동안의 기록을 남겨보도록 하겠습니다.헬스장은 처음인것도 있지만...사람이 엄청 많더라구요.적응이 좀 안됬지만 런닝머신을 타보기로 했습니다.오랜만에 하는 운동이라 다소 힘들더라구요.46분동안 빠른걸음으로 했는데...칼로리는 131소모네요 ㅠㅠ 팍팍빠지면 얼마나 좋을까요.15키로정도를 빼야되는데 과연 성공을 할 수 있을까요??PT 1회받을때 배운 하체단련을 10개씩 6번정도하고 집으로 귀가했네요.예상보다 운동이 2시간동안하는 것도 쉽지않구나라는 것을 알았습니다.뭐.. 그래도 즐거운 마음 몸을 변화시킨다는 생각으로 열심히 해보겠습니다.헬스맛집이랄까요 ㅋㅋㅋ내일도 가서 똑같이 해봐야겠습니다.구독정도는 해주시면 정말 좋겠는데요.. 댓글보다는..

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• · 2024. 11. 12.
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대전 유천동 PT 헬스끝판왕! 케어짐에서 시작하는 체형교정과 다이어트

안녕하세요, 여러분! 오늘은 대전 중구 유천동에 위치한 헬스장, '케어짐'을 소개해 드리려고 합니다. 케어짐은 헬스, PT, 다이어트, 체형교정 등 다양한 건강 관리 프로그램을 제공하며, 태평동과 대전 전역에서도 많은 분들이 찾고 있는 인기 헬스장입니다. 또한 3개월 90일 동안 변화를 기록을 해보겠습니다.케어짐의 특별한 서비스케어짐은 유천동 헬스장 중에서도 뛰어난 시설을 자랑하며, 3개월권을 150,000원에 제공하고 회원복과 수건도 함께 제공해줍니다. 또한, 무제한 PT 1회권은 70,000원으로 합리적인 가격에 전문 트레이너의 세심한 지도를 받을 수 있습니다. 총 220,000원 상당의 서비스를 통해 고객들은 자신만의 건강 목표를 달성할 수 있습니다. 특히, 케어짐은 깨끗하고 잘 관리된 탈의실과 샤..

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• · 2024. 11. 10.
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